Dyt. Mehmet Miralay

Sevgili ebeveynler, bu ay sizlere sağlıklı bir ara öğün önermek istedim.

Malzemeler: Soya Sütü, 7 kaşık Chia Tohumu, Avokado ve isteğe bağlı başka meyve .

Yapılışı: İlk olarak 2 bardak soya sütünü 7 kaşık Chia tohumu ile iyi bir şekilde karıştırıyoruz. Ardından karışımı 45 dakika buzdolabında bekletip yoğun bir kıvam almasını sağlıyoruz. Üzerine sos olarak da avokado ve istediğiniz başka meyveleri ve sütü blenderde karıştırıp püre haline getiriyoruz ve üzerine döküyoruz.

Hepinize afiyet olsun…