Dyt. Hande Aslan
Malzemeler:
4 yemek kaşığı yulaf ezmesi,
1,5 çay bardağı süt,
1/4 muz,
1/2 nar (suyu kullanılacak)
Yapılışı:
Süt, yulaf ve nar suyu bir tencereye konup pişirilir.
Kaynamaya başladıktan sonra ocaktan alınır. Muz çatal yardımıyla ezilir ve püre kıvamına getirilir.
Pişirilen süt ve yulaf ılıyınca içerisine muz da eklenir ve soğumaya bırakılır.
Üzerini nar taneleri ve muz dilimleriyle süsleyebilirsiniz.
Afiyet olsun 🙂
Besin Değerleri:
37 g karbonhidrat, 6,5 g protein ve 4,5 g yağ.
Toplam 1 porsiyon: 215 kalori.