Uzm. Dyt. Hande Arslan

Malzemeler

• 1 su bardağı hindistan cevizi sütü,

• 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi tozu

• 1 tatlı kaşığı chia tohumu

• Yarım muz

Hazırlanışı

Hindistan cevizi sütü ve chia tohumu bir tencerede karıştırılarak pişirilir.

Ocaktan alındıktan sonra muz püre haline getirilir ve karşıma eklenir.

Hindistan cevizi tozu da ilave edilerek kaselere konur ve soğumaya bırakılır.

İnek sütü alerjisi ve laktoz intoleransı olan bireylerin tüketebileceği kalsiyumdan zengin ve ilave şeker içermeyen bir tatlı alternatifidir.

Afiyet olsun 🙂